★5/15(月）・5/20（土）メディカル＆シニア ヨガ♪
病中・病後、病気の予防などに効果的なヨガのレッスンです。
優しいゆるやかなヨガで、体の血流を促し呼吸を整えます。
無理なポーズもなく、身体が固い方や病後の体力回復にこそお試しください。
自律神経に働きかけていくので、リラックス効果抜群です。
最後は、ヨガ+瞑想をゆったりと行います。
あまりの気持ち良さに必ず寝てしまいますよ(笑)
初心者の方やご年配の方も安心して行えます。
ご自分の体調に合わせて、出来るポーズでヨガを楽しみます。
ご家族やお友達とご参加もOK！服装もジャージなどの軽装でOKです。
1度、体験してみてください。
5/15（月）・・・日時：AM10：00～12：00（「メディカルヨガ」のみ）
場所：サロンSHANTI（NPO法人日本ヘアエピテーゼ協会）＜北区吉備津＞
5/20（土）・・・日時：PM10：00～12：00（「メディカル＆シニアヨガ」）
場所：株式会社マユ 岡山市南区新保663-2
料金：1500円
定員：5名
必ずご予約をお願いします。
ご希望の日時によって、場所のご案内をさせていただきます。
担当：(株)マユ 086-250-6731
メール：https://mayugift.com/contact
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